بدن با تغییر فصل دچار تغییر عملکرد و تغییرات هورمونی شده، تغییرات آب و هوا روی تنظیم هورمون های بدن و رشد مو، اثر میگذارد.

هنگامی که وارد فصل بهار می شویم، تابش نور خورشید افزایش یافته و این موضوع خود یکی از دلایل ریزش مو در بهار است. اگر مو های نازکی دارید امکان ریزش مو نیز در این فصل برایتان بیشتر خواهد بود.

باران بهاری با تمام زیبایی و خوشایندی نیز ممکن است به مو آسیب بزند. در صورتی که در شهر های آلوده زندگی می کنید، ممکن است باران، آلودگی هوا را به همراه داشته و روی مو تاثیر بگذارد. به همین دلیل توصیه می شود  اگر در زیر باران بودید حتما مو هایتان را بشویید.

برای  جلوگیری از ریزش مو ، باید موهایتان را تغذیه کنید. ماساژ کف سر به افزایش جریان خون در سر کمک می کند. با  استفاده از یک روغن گیاهی مانند زیتون، آرگان و نارگیل پوست سر را ماساژ دهید. هنگامی که از شامپو های ضد ریزش استفاده می کنید نیز می توانید کف سر را 1 تا 2 دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

 استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مو را قوی و مقاوم میکند.

 ویتامین B برای ریزش مو و بهبود ساختاری آن مفید است. مصرف ویتامین A و ویتامین C که دارای آنتی اکسیدان قوی و تحریک کننده جریان خون هستند باعث تغذیه پوست سر و هیدراته نگه داشتن مو می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند. برای تقویت موی سر در بهار، بهتر است از محصولات بهداشتی مناسب موهای استفاده کنید، که ا رسان باشند و در انها کمتر از مواد یمایی به ویزه پارفین استفاده شده باد. از شامپوها و محلولهایی که تاثیرات گرما و اشعه خورشید را کم میکنند. استفاده کنید. شامپو دارای کافئین انتخاب مناسبی برای محافظت از موها در فصل بهار است. در فصل بهار که هوا گرمر است تا حد امکان بهتر است موهای خود را پس از شستشو با جریان طبیعی هوا خشک کنید. استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن آرگان برای موها در فصل بهار مفید است. این روغن ها به حفظ رطوبت موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی انها کمک می کنند.

                            دکتر "مهدی قهار ترس"

               متخصص پوست و عضو هیات علمی گروه پوست

                        دانشگاه علوم پزشکی شیراز